性生活中，加入一些情趣用品會增加夫妻之間的情趣，但是，前提是正確使用，如果錯誤使用的話，很有可能會令伴侶受傷。那麼，下面由筆者為你介紹，如何使用縮陰球?有哪些功能?

　　縮陰球的功能，主要是讓使用者更容易享受到更長久、更強烈的高潮體驗;同時降低催患尿失禁和其他盆底功能紊亂疾病的風險;並且幫助女性在產後更快恢復松弛的盆底肌。只需簡單放入陰道，這些有一定重最的球體會隨著您的移動而移動，從而通過您的日常活動即可產生促進凱格爾肌收縮的精妙振動。效果是不錯的，有需要的女性朋友可以選用。

　　縮陰球的操作其實很簡單，大家可以按照下面的步驟來進行：

　　第一周:使用一顆30克的球進行鍛煉，一周後你可能會覺得一顆球輕了，進入下一步。

　　第二周：使用一顆40克的球進行鍛煉，一周後你可能會覺得一顆球輕了，進入下一步。

　　第三到四周：用雙環套將兩顆球(70克)連接起來進行鍛煉，在第四周後你就能發現效果已經很明顯;後期如果需要鞏固，可以根據自己身體狀況，合理選擇不同的球搭配使用。