男人們脾氣變得越來越來壞，除了因為女性的競爭讓他們的不安全感上升外，那麼引起男人脾氣變壞的原因有哪些呢?下面twmans給大家介紹。

　　一、不吃早餐

　　不吃早餐除了影響消化，對男人們來說，還會讓脾氣變得糟糕。美國科學研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認為這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。

　　可以讓他：早餐吃塊巧克力。營養學醫生建議，早餐要吃的像皇帝一樣，以全麥、糙米等未精制谷類為主，輔以肉類、蔬菜、水果，不但營養均衡，且要熱量足夠。這樣血糖會緩慢上升，保持一上午的能量供應，而且還能補充多種維它命。不過，早餐桌上最好還要有巧克力或熱可可，巧克力不但能很快補充大腦的能量供應，還含有增加幸福感的物質，讓壞脾氣煙消雲散。

　　二、經常失眠　　

英國一項名為“夢想：在‘7/24社會’中的睡眠”的調查發現，大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的，他們承認會因為睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因為睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

　　對於其中的科學依據，科學家做出了解釋。如果我們兩天兩夜不睡覺，大腦就會“重啟”，並將控制中樞從平時的“冷靜—理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行為模式切換為更直覺的“戰鬥—逃跑”模式，造成脾氣變得急躁。

　　可以讓他：中午小睡。解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是為他的午休開個“鐘點房”。