山楂金銀菊茶消脂減息 山楂金銀菊茶 材料、山楂、金銀花各10克 　　作法，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。　　其中山楂因為能化瘀消脂，久服有下滑膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減息養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。 荷葉飲做法簡便，瘦身卻不含糊哦 。　　荷葉飲 做法一： 材料、山楂各5克，生薏仁3克　　作法，燜約10分鐘。做法二： 材料10克、綠茶10克。　　作法 消脂飲清熱減息 消脂飲 材料3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢 作法，燜約10分鐘即可。 TIPS、拉肚子的人少喝。