婚姻有可能讓人享受天堂一樣的幸福，也有可能忍受地獄一般的折磨，關鍵在於如何經營、溝通。美國著名性學雜志《紅書》就采訪了波士頓家庭糾紛研究醫生泰瑞•裡爾，指出了婚姻中一些常見但容易忽視的問題，它們都可能破壞感情、讓生活無性：

　　當著伴侶的面小便

　　和伴侶無拘無束、親密無間，是個好跡象。但這並不意味著可以忘形。當著伴侶的面上廁所、放屁都是大忌，妻子在丈夫面前刮毛也是不雅，這都會讓伴侶覺得很邋遢，自然也就沒了性致。

　　別在床上堆毛絨玩具

　　玩具在女性眼中是可愛的代名詞，但在男性看來只是一個無性信號：這裡適合玩過家家，卻不會發生激情的碰撞。要想有一夜溫存，首先就是收拾起床上的小零件。

　　女人的吸引力大多來自於她們如何看待自己、不嚴肅看待身邊的事物並且不在性這件事情上面跟自己過不去，她們不怕自己散發出女人就應該有的費洛蒙，因為這並不是在跟身邊的所有男人做上床的邀請，而是告訴他們：我他媽就是這麼有魅力。

　　女人味是一種陰性的力量，而不是一種脆弱。我希望女人在不放棄自己的女人味的前提下也能感到自身的強大。-Catherine Malandrino

　　沒錯，小姐們，我們正進入一個我們為著男女平等所拼搏的過渡後期。在采集打獵的時代，女人在經濟、社會以及在性地位是與男人平起平坐的，換句話說，我們正在朝著以前的趨勢前進。

　　我們常常因為需要去爭取這些權力的同時，為了證明自己跟男人的能力沒有差異甚至是想證明自己比男人好的時候，害怕自己會被人貼上娘們的傳統標簽，而忘記我們原本就擁有的陰性力量：女人味。女人味並不等於娘們，但我們常常誤以為力量就與強硬陽剛畫上等號。

　　沒面對面的交流

　　看電視時，夫妻雙方只會肩靠肩傻坐著，但沒有面對面的交流。這種將過多外界信息帶入私密空間的做法，會讓伴侶間的親密感弱化。一項調查表明，臥室裡有電視的情侶，比那些沒電視的人，性愛次數要少一半。

　　別用性要挾伴侶

　　性是彼此溝通的一種手段，而不是工具。如果有一方用性做籌碼，就使自己淪為服務者-去伺候別人來換得某件東西。這是對兩性關系、對伴侶的侮辱。

　　假裝性高潮

　　首先，這是不誠實的，會使彼此間產生隔閡。其次，如果是為了對方的自尊而假裝高潮，結果不僅自己沒有享受到快感，還會讓對方誤解。對男人來說，這種犧牲毫無性感可言。

　　談論舊愛

　　無論男女，都討厭伴侶拿自己和舊愛比較，這是一種不尊重，有時還會讓對方誤以為你在暗示他不如人。

　　24小時媽媽

　　如果女性在生育之後，將太多的精力放在孩子身上，丈夫會吃醋，也會和妻子慢慢疏離。在他心中，那個溫柔貼心的美嬌娘，竟然變成了嘮叨的黃臉婆。所以，女性應該多留點時間給自己、成人性愛自己，這樣才能讓伴侶更愛你。

　　把愛人當哥們

　　男女的傾訴模式不同，希望得到的安撫也不同，所以不要期望伴侶會像同性朋友那樣，能恰如其分地寬慰你。而且，如果得到的反映和預期有所差異，還可能進一步勾起你的怒火，最後破壞了兩性關系。

　　美國密歇根大學兩性關系研究組自1986年以來對夫妻關系展開長期調查，並總結出幸福夫妻的十個好習慣。

　　同時就寢

　　盡量保持同時上床休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關系和性生活。兩人一起上床不僅能增加性愛幾率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。床是一個溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。

　　走路肩並肩或牽著手

　　調查顯示，與那些一前一後走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。並排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地白頭偕老。

　　多說鼓勵的話，少指責

　　研究發現，幸福夫妻不會動輒相互批評指責，相反他們會相互鼓勵，並不斷做出自我改變。新的一年，多發掘對方的優點，說些稱贊的話，夫妻雙方都應該對自己的行為、行動和言語負起責任。

　　擁抱對方

　　人的皮膚是有感應的，它能區別好的接觸（被愛的）、不好的接觸（被虐待的）、無接觸（被忽視了的）。與愛人相見時給對方一個擁抱，能讓雙方更加親密，還能增加性愛幾率。

　　培養共同愛好

　　別小看夫妻一起參加活動的重要性。激情褪去，共同愛好讓你更願意和對方在一起。同時，還要培養自己的愛好，這樣會增加伴侶對你的興趣。

　　堅持說晚安

　　不管情緒如何，堅持跟對方說晚安，這是在向對方傳達，無論發生什麼，你都很珍惜這份感情。

　　秀恩愛

　　幸福的夫妻總是很樂意在公共場合表達他們的親密，有時還會有些親昵動作，這不是作秀，而是在宣佈互相屬於對方。

　　計劃性愛

　　一起享受性愛是夫妻最幸福的時刻，為性愛做好計劃，安排約會時間，外出度假……總之，一定要重視性愛。

　　幸福夫妻會用很棒精彩等詞匯描述其夫妻關系，經常對伴侶說謝謝和我很幸福來表達自己的感受。研究發現，幸福伴侶注意解決小問題，他們不會讓這些小問題積少成多，最終釀成婚姻大問題。