編者按：如今，“星期一綜合征”、“星期二認命症”、“星期三亢奮症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奮症”等各種說法在網絡中盛。對於職場人士來說，一周中每個人的心理周期、工作節律、生理指標都會有細微的差別。據英國《金融時報》報道，加拿大心理學家、麥吉爾大學教授德比·莫斯考維茨曾作過一個有趣的研究，根據人一周的行為規律畫出了一幅一周工作節律圖，她認為，人的一周是有規律性的。周一到周五，工作節律大不相同，一周的前半部，人的精力帶勁，態度和行為比較激進；一周的後半部，人的精力逐漸滑降，卻也更易通融。

星期一非誠勿擾

數據：東京女子醫科大學的研究表明，周一的血壓比一周當中的任何其他時段都要高。這也許可以解釋為什麼由心臟病發作和中風引起的死亡率總會在周一早上達到頂峰。

人們在周一早上情緒低落，這種感覺與囚犯的心態類似。暢銷書《幸福公式》的作者克萊因說：“在星期一，我們在享受了兩天自由後突然又得約束自己。”他認為，令人高度緊張的是被他人指使的感覺，“長期有這種感覺會讓人生病，沒有什麼比能自由支配時間更幸福了。”

作為一周工作的開始，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之後，*的生物鐘往往還沒有調節過來，一下子從休閑狀態切換到工作狀態，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱。據了解，星期一遲到者追加、看病者追加、疲勞者追加……