說起貧血女性居多，可是有些男人也有貧血，而且貧血對於男人的影響，不僅表現在一個人精氣神上面，還會誘發勃起功能障礙。大多數的男人都認為，女人有月經還要生孩子，所以貧血也不足為奇，然而男人的一些生活習慣，也會導致自己成為貧血患者。90後男生很多都是獨生子，從小在家就嬌生慣養，在飲食上更是挑三揀四，有很多食物都不吃，長期這樣做難免營養不均衡。還有一些男人由於受慢性疾病的困擾，導致自己的內分泌紊亂，從而也出現了貧血的症狀。男人有貧血的症狀以後，應該及時多吃一些補氣血的食物，避免對健康造成大的損害。那麼，哪些男人容易患上貧血呢？

貧血可誘發勃起功能障礙

究其原因，主要是男性的性腺——睪丸在低血氧的情況下可以發生功能性異常，雄性激素（睪酮）分泌減少 ，使得垂體的分泌功能發生異常，進而導致男性性欲下降。同時，貧血是由於自主神經功能易發生紊亂，出現精神緊張、情緒易激，也可以誘發精神性勃起功能障礙。當然了，輕度的、短時間的貧血一般來說對性功能的影響還是比較微弱的，只要及時調整糾正，就可以規避不良影響。但是，中重度以及慢性貧血則對性功能的影響較大。

對男性而言，睪丸在低血氧的情況下會發生功能異常，雄性激素分泌減少，並導致性欲下降。貧血時，自主神經功能還容易發生紊亂，出現精神緊張，又可導致心理性勃起功能障礙。而貧血造成的早洩主要繼發於勃起功能障礙，主要是因為勃起維持困難，只能提前射精。

原發疾病是貧血發生的基礎

慢性腎臟疾病、炎症性腸病和腫瘤等，都會引起貧血，也是導致性功能下降的因素之一。這些疾病會影響全身激素水平以及睪丸和陰莖的微環境，不利於生殖系統保持良好的狀態。原發疾病還會影響大腦的微環境，幹擾中樞神經系統對性功能的調節。

貧血程度對性功能影響不同

輕度、短時間的貧血一般影響不大，及早治療，勃起功能多數能盡快恢復。重度、慢性貧血對性功能影響較大，治療和恢復期也較長。所以一旦出現貧血，應該積極治療，以避免或減少對性功能的影響。首先要找到病因，積極治療原發病。一般隨貧血的改善，性功能也會有所好轉。傳統醫學中曾論及調理、滋補治療性功能障礙的方法，應在原發疾病治療、貧血糾正之後進行。

中醫食療養生建議

中醫認為，性激素缺乏，性欲、勃起功能下降等與“腎”有關。采用飲食調理、滋補，既可飽口福，又能達到“藥借食力，食助藥威”的效果，因為一些食物中本身含有雄性激素，如鹿肉、鴿肉、麻雀肉等。有些食物則含有制造雄激素的原料，如含鋅的食物，包括蘑菇、洋蔥、大蒜、竹筍、大麥、花生等。貧血患者也可多吃些富含營養的高熱量、高蛋白、多維它命、含豐富無機鹽的食物，以助於恢復造血功能。同時要避免過度勞累，保證睡眠時間。經常用這些食物做菜，對健康和性功能均有好處。

另外，如患有貧血最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物不要和含鐵的食物一起食用，以免阻礙鐵質的吸收。

三種男性最易發生貧血

那麼，哪些男性容易發生貧血呢？一般認為主要有三種人，第一種是挑食者，這類人群容易因為營養缺乏而發生貧血；第二種人是慢病人群，因為內分泌的功能紊亂而促使了貧血發生；第三種是經常接觸化學毒物或放射性物質的人群，這類型人也易有貧血的問題。