春暖花開，陽光明媚，正是出遊的好季節。看看美麗的風景，呼吸呼吸新鮮的空氣，順便活動活動自己快“生銹”的筋骨。但是在玩樂的同時也要注愚安全和健康，醫生提醒廣大女性，出遊注愚以下幾個問題，以防私處“受傷”。

1、小心活動不慎造成外陰創傷

如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫梁或其他硬物相撞，很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女性的注愚，因為她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。

2、經期不宜遊泳泡溫泉

女性生理周期比較特殊，令人興奮的旅行、不正常的飲食與睡眠方式、高速飛行和時區的變化等，均能打亂原有的生理節奏，以致女性發生月經紊亂或閉經，因此經期應盡量避免外出長途旅行。另外女性經期身體免疫力下降，容易得到感冒等疾病。旅行時衛生條件無保障，女性生殖系統易被細菌侵入而引發生殖道和泌尿道感染及各類婦科炎症。女性還應特別注愚經期不能遊泳和泡溫泉。

3、做好防蟲措施

茂密的森林，綠油油的草地往往也暗藏著各種蟲子，女性在出遊時要特別注愚。首先要選擇幹凈的環境，最好別到蟲子叢生的草叢或草地，最好不要坐在 草地上，如果實在需要坐下時最好準備好坐墊物品;其次是要穿著合適的衣服，女性外出旅遊時最好不要穿裙子;第三，可隨身攜帶防蟲藥物，以防蚊蟲叮咬。

2、經期女性注愚防風邪

中醫認為，風邪是外感病因的先導，寒、濕、燥、熱等邪往往依附於風侵襲人體。所以有“風為百病之長，六淫之首”的說法。

春季是多風的季節，人體感受風邪容易引發感冒、咳嗽，眩暈等。處於月經期的女性免疫力較平時弱，更易受風邪襲體。此外，如果女性在月經期受涼，容易引發痛經、經期延長、月經不調等。

3、隨意坐在地上造成私處瘙癢

女性的私處是一個比較敏感、脆弱的地方，受到刺激容易造成瘙癢。初春，草地開始生長，尖尖細細的小葉子很容易“攻破”層層防禦。特別是特別喜歡穿短裙絲襪的女性，如果在沒有任何防護措施的情況下直接坐到草地上，細小的草葉很容易穿透絲襪刺激女性的私處，造成陰道瘙癢。

因此，女性在出遊時，最好不要著短裙，如果一定要坐草地上也應該先準備好坐墊的物品，以免私處沾染上細菌、小蟲子或者草葉。