不少男子都有這樣的經驗，新婚之夜，由於夫婦間缺乏這方面的認識，第一次性生活時射精較快，以後同居一段時間，射精就會慢些。

　　還有些分居的夫婦，因很久沒有過性生活，突然相會，射精較正常也快些，同居一段時間又好轉了。這種現象能算早洩嗎？一般認為新婚或分居出現射精過快不能叫早洩，屬於正常現象。其道理有3個方面：

　　（1）是性興奮過高的問題：因為戀愛、親昵的婚前階段，無論是大腦層性活動"司令部"，或性器官，往往都處於高度性興奮狀態，這樣勢必造成射精中樞也處於性興奮之中，對於性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的"閾值"。同時，對於一個新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強烈，發生射精較快是不足為怪的。

　（2）是精液積聚的刺激：未婚男子由於生殖器官生產精液達到一定數量，要以遺精形式排出。新婚男子，初次性生活前，性器官內已經積聚相當數量的精液，可以產生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會迫不及待地過早排出。

　　（3）是性功能尚未正常發揮的緣故：這裡指的並非性功能有問題，而是指性功能發揮遇上性生活這種形式的轉折點，初期階段未必完全適應，神經、內分泌活動的各個環節，還沒有全部理順，開始階段便會出現射精過早的現象，以後逐步適應與習慣，也就恢復常態了。

　　真假早洩你會“明辨”嗎？

　　從表面上看，工作壓力大，精神緊張，房事頻繁，手淫過度能造成早洩，但是這些人群有一個共同特點，都是腎陽虛，也就是腎陽不足。比如說，工作壓力大，必定心情抑鬱，抑鬱傷肝，肝腎同源，自然影響到腎臟。

　　出現腎陽虛該咋辦？在日常護理上，要注意加強身體鍛煉，因為強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，具體來說，平時可以這樣做，比如慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉等。

　　除了日常護理之外，在飲食上也要注意，腎陽虛的患者，不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

　　除了上述不能吃的食物之外，腎陽虛的患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物。

　鹿肉

　　台灣傳統醫學認為，鹿肉屬於純陽之物，補益腎氣之功為所有肉類之首，故對於新婚夫婦和腎氣日衰的人，吃鹿肉是很好的補益食品，對那些經常手腳冰涼的人也有很好的溫煦作用。

　羊肉

　　中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症。

胡桃肉

　　據測定，每100克幹胡桃肉就含有385克鉀，鉀有助於人體維持血壓和神經系統的活動正常，維持酸堿平衡和保持能量代謝率。可見食用小胡桃肉可以補充我們身體的鉀元素。

　　2）正確認識射精時間的長短：早洩是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。

　　有人將射精時間的長短，用以衡量早洩是不恰當的，必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情欲高潮出現快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準。

　　據調查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達50~60分鐘。有人提出的進入YD後不到1分鐘，或者在YD內抽動不足15次即射精者，亦稱為早洩。這種意見目前尚有爭論。

　3）幾種正常的早洩現象：

　　①過度疲勞時性交偶有一次過早射精；

　　②新婚或久別重逢第一次性交，男方過於激動，往往射精較快，甚或早洩，不足為奇；

　　③分居兩地的夫婦，相逢第一晚男方偶然發生了早洩，思想負擔太重，在大腦皮層裡留下了不良刺激痕跡，以後每次久別重逢第一夜過性生活時都會發生早洩，但第二、三晚卻正常如故，這種特殊的早洩現象，不必擔心，不屬病態；

　　④有些人入睡前性交容易發生過快射精，而下半夜睡醒之後性交，則射精時間較長，這種情況不應視為早洩，可以因事之宜而為之；

　　⑤如性交時射精過快，可於當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦可作為對待早洩的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由於男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液，不可誤認為是早洩的精液。

　　如果是出現這些症狀：尿頻、尿急、尿不盡、尿等待、尿滴白、性功能障礙、早洩、小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕等任何一個，則很可能是攝護腺疾病惹的禍，應及時去正規醫院檢查，早發現早治療。