早洩對男人來說無疑是帶來了很大的煩惱.早洩不僅是影響了男人自己的心理健康,還增加了精神壓力.更是影響了夫妻生活.造成夫妻感情受到傷害.其實男人發生早洩除了到醫院檢查以外.還可以通過飲食調理的方法來提高性能力.

　　在生活中,通過飲食調理來達到治病效果是有很多的.而早洩也是可以通過飲食來調理.

　　1、早洩應選擇的主食：

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維它命B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早洩有很好的治療作用，提高性能力。

　　2、早洩應選擇的水果：

　　桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維它命B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早洩。

　　3、早洩應選擇的蔬菜：

　　白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。凡是腎虧遺精、小便頻數等症，皆可服之。

　　羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。台灣古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早洩。

　　4、早洩應選擇的肉、蛋、奶類：

　　以上就是介紹男人早洩飲食調理的食物.發生早洩的男人一定要在生活上多注意,放松自己的心情.飲食調理方面還可以多吃一些壯陽的食物.這樣可以提高男性的性功能.從而促進夫妻之間的感情.

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