不知是“流行文化”的影響還是男人們自己的曲解，很多人以為自己的“小夥伴”越大越好，只有“弟大物勃”才能證明自己的“功力”有多麼的深厚。男人該有的“堅強”，“能屈能伸”這樣美好的“追求”，慢慢在對女人們“波大徑深”的YY中，似乎已不那麼重要了。除卻那些浮誇的表象，其實就是“大”與“硬”誰能讓你更“男人”的問題了，當然，口說無憑，數據才是王道：

男人的“大”數據：

醫學上一般認為，勃起狀態下，男性*長度僅需大於5cm即可有正常的性行為。

台灣男性陰莖的平均勃起長度為10cm左右。而另一方面，台灣女性平均陰道長度范圍在7-10cm。由於陰道有彈性，可以延長到15cm左右。而女性最容易興奮和引起高潮的G點，位於陰道前1/3處，也就是說在距離陰道口3cm左右的陰道前壁內，因此只要你是個“男人”，有一個“小弟弟”，那你就有足夠的“潛力”來激發G點的興奮，即一般的陰莖長度足以刺激到此部位，而過長過大不僅不會讓性伴侶覺得舒服，反而還會產生疼痛和傷害。

“硬漢”的“硬”標準：

性交時，勃起的陰莖必須先插入，接著反復抽動，抽動包含連續的抽出與插入。因此，先不談“完美度”，性愛成敗的關鍵就是陰莖的硬度。陰莖的勃起硬度足夠，才能夠克服陰道的阻力，插入陰道並完成抽插。勃起硬度分級（EHS）：

第1級硬度：陰莖增大但不硬，為重度陽痿（硬度如豆腐）；

第2級硬度：陰莖硬，但硬度不足以插入，為中度陽痿（硬度如去皮的熟軟香蕉）；

第3級硬度：陰莖硬度足夠插入，但不完全堅硬，為輕度陽痿（硬度如帶皮的軟香蕉）；

第4及硬度：陰莖完全堅硬並堅挺，勃起功能正常（硬度如小黃瓜）。

如若對“小夥伴”不夠有信心，可結合國際勃起功能（IIEF-5）簡易自測表測一測。總之，只要你夠“硬”，就一定不會“望妹興嘆”。

“硬漢”的修行之道：

綜上所述，能得出的只有一個結論，即成為硬漢才是男人們的正確“修行之道”，那麼怎樣才能成為“硬漢”呢，下面暫列一些簡單建議：

最重要最基本：多運動，保持良好生活規律，規范飲食習慣，戒煙戒酒。

注意性生活規律，不”濫情”，

注意身體，要知道，如血管相關疾病，高血壓等與陽痿有相當高的病理相關性，陽痿常常都是這類疾病的先兆，也可以是這些疾病的症狀。

心理衛生：有相當一部分陽痿患者都有心理方面的原因，所以注意心理健康很重要。

對於陽痿患者：除了一部分器質性病因造成的陽痿，其他的大部分都是有可能被治愈的，如果有這方面的問題（可根據網上的量表自測），應當早日應對，要知道，很多病並不會如感冒

般自愈，長久之計，做“硬漢”，不要猶豫，趕緊治療。