一些上了歲數的中年男性經常會問到這樣一個問題，是不是年記一大便會發生陽痿呢？

醫生回答說：老年人應充分認識到，隨著年齡的增長，性功能從旺盛到衰退，是正常和必然的，不要過分苛求性生活。我們要知道勃起困難，是惟一與年齡有關的性功能障礙。人的性活動頻度，在40至60歲的階段逐漸減少。一旦超過60歲，下降速度就會明顯加快。有一組調查資料稱：陽痿發生率20歲時為0.1%，到60歲時增至18.4%。均屬正常的生理過程。

醫生指出，加強預防，可讓陽痿遠離。

第一，注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是造成陽痿的病源，為此，老年人要特別注意，防治攝護腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

第二，要積極運動，運動可促進血液循環，增加陰莖動脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。

第三，保持好的心理狀態。陽痿屬於身心性疾病，絕大多數陽痿，是由心理障礙所致，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，隨著年齡增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。

第四，要注意合理飲食，在飲食結構上，應做到葷素搭配，粗細糧搭配，多食含蛋白、維它命等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。

其實不管怎樣，健康的身體才是我們最應該注意的，所以，您在生活中要保持好自我的心態，多鍛煉身體。爭取擁有好的身體。