陰莖增大法，有幾個方法你可以使用草本，可以刺激血液流動的區域和暫時幫助完全直立。陰莖增大法自然更永久的解決方案，以增加其寬度和長度包括改變飲食、多做運動、減肥腹部周圍。陰莖增大法比手術更安全和更簡單的增強，對嗎?了解如何使你的陰莖大你可以不用藥物或手術。

　　利用中藥來增加血液流向陰莖

　　1人參試試。高麗紅參，說要給神經系統的刺激通過人參皂苷，一種天然成分的植物。雖然沒有確鑿的科學證據表明，人參使陰莖變大，服用人參提取物作為研究的一部分，在韓國經歷更好的性功能補品服用後的數周。

　　人參contraindicates和幾種藥物，會產生很多副作用，某些癌症、心臟病、失眠等病症。一定要事先咨詢醫生後再開始服用銀杏。

　　如果你考慮服用人參補劑，尋找一種補充標記“韓國人參根”，並以500毫克/天。

　　因為草藥補充劑被美國FDA規定的不一樣，總是有風險的時候。一定要購買有信譽的公司的補充，並且永遠不要超過建議劑量。

　　2考慮銀杏。這種草藥經常采取強化記憶，但它也可以幫助血液循環，提高血液流動到陰莖。一項研究表明，銀杏是最有效的幫助男人抗抑鬱藥，可能造成性功能障礙。另一項研究發現，銀杏沒有影響。數據科學是定論，但因為銀杏和增強記憶具有較少的副作用，值得試試。

　　銀杏可以用作補充的或茶的膠囊形式。兩種形式的草藥被廣泛利用在健康食品商店。

　　不要把銀杏補充劑，如果您有癲癇病史，或者防止血液凝結藥物。看到你的醫生以確保這種補充劑是安全的你。

　　3服用瑪咖補充調查。該粉末被認為可以壯陽。它含有的瑪咖烯和瑪卡酰胺化學品，以增加能量和幫助保持勃起的男性。因為沒有確鑿的科學已經研究了這種物質，最好要謹慎選擇。一定要討論它與您的醫生開始之前添加補充劑。

　　4考慮L-精氨酸。這是一個氨基酸，造成血流增加，使陰莖在勃起過程中變得更大。一項研究表明，在特拉維夫大學一些男性補充與改進後的6周。它可在天然食品商店的推薦劑量為1克每日3次。

　　本補充應禁止服用硝化甘油你心臟，可引起血壓下降。詢問醫生是否需要服用L-精氨酸。

　　5吃西瓜。那不是草，但它具有的特性可能有助於增加勃起的持續時間和大小類似精氨酸。西瓜中含有一種氨基酸叫做瓜氨酸轉化為精氨酸並造成血管擴張。事實上，西瓜含有瓜氨酸是相對較新的發現，所以沒有研究已經展示了運作或多少西瓜你吃有好處。然而，由於西瓜被視為超級食品對男性健康的工具，你多吃點吧。

　　努力增強天然解決方案尺寸

　　1停止吸煙。您的陰莖的大小，不管是在勃起還是疲軟的，取決於有多少血。使用煙草產品引起人體的動脈變窄，進而降低血液流動到陰莖。如果你吸煙，你抑制你的陰莖大。

　　2經常鍛煉。健康的身體運動促進血液循環，加強供血的動脈運送血液到陰莖。如果你不鍛煉，你的陰莖可能無法實現其充分潛力。鍛煉約一小時，你是否想去遊泳，散步、慢跑或騎自行車。任何類型的練習將幫助你提高血液流動到陰莖。

　　然而，沒有辦法行使自己的陰莖，使其變得更大。在陰莖的平滑肌，在不增加大規模的演習。

　　3鍛煉骨盆底。你可能不能夠建立通過鍛煉陰莖本身，但是如果你的盆底加強你的身體將能夠更好地保持血液在你的陰莖。在盆腔內壓迫靜脈，使血液從陰莖勃起過程。你能夠加強你的骨盆底運動中使用。在英國進行的試驗表明男性進行凱格爾運動性愛經歷更好的功能比其他生活方式的改變，但沒有完成練習。

　　找到你的骨盆底肌肉的收緊同樣用來停止尿流。

　　收緊和放松肌肉的8倍。休息和做8次，直到和你做3或4。

　　每天做這些練習的最佳結果。