為什麼會經血發黑呢？經血發黑屬於最為常見的月經不調症狀，而生活中造成女性經血發黑的原因有很多，這主要的原因是因為子宮位置過度的前傾前屈或後傾後屈，使其經血在宮腔內長時間儲存，患有慢性子宮內膜炎時也可出現經血顏色黑的症狀。而出現這一情況，大家可一定不能聽之任之，應該找出有效的解決方案，讓其順利的搞定這個問題。

月經發黑血熱型：

1.腎虛型：其這跟月經周期有著關系，其月經量少，其月經的經血顏色色淡紅或黯紅，質薄。小腹冷，或夜尿多。

2.實熱型：在月經來潮之前，其質地黏稠，伴隨血塊排除體外。伴隨著心胸煩躁的情況，面紅口幹，小便短黃，大便燥結等情況。

3.虛熱型：經血來之親，伴隨著兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。那麼最好的解決方案，就是活理經血。

月經發黑的預防

1.而對於緩解月經發黑的危機，其實我們需要從生活的一些細節部分做起，我們內褲要選擇柔軟、棉質的材質比較好，其擁有通風良好的環境，每日需要要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹，在清洗的時候我們不妨使用熱水消毒比較好。

2.注愚衛生，一定要注愚交叉感染的危機，特別是在平常的生活中一定要注愚避免生殖器的衛生清潔。月經期間堅決不能性交。一定要注愚腹部保暖措施，避免寒冷刺月經發黑激。在經期中要注愚多多休息，千萬不能熬夜哦！

3.不宜吃生冷、酸辣類別的食物，因為這些食物只會加深其經期不適應症狀，而且要養成多飲熱水的好習慣。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，富含多種營養，而且一定忌食蔥蒜韭薑等刺激之物。牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、羊肉等食物，大家可一定要注愚攝入哦！

4.保持精神愉快，因為在經期內很多女性的情緒波動比較大，為了能夠避免精神刺激和情緒波動，那麼我們一定要培養良好的個人愛好。特別是有些女性月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定等症狀，其實這個情況很正常，大家不需要太緊張。

如何預防女性經血發黑的危機呢？而以上的這幾種簡單方法就是很不錯的方法，讓女性們遠離這種危機，讓其更加健康。