男性朋友吃什麼壯陽最快呢?男性朋友對於這個問題都是比較關注的，因為大家都希望自己的身體是比較強壯的，在夫妻生活上才會更加的和諧，使自己的妻子更加的滿足，那麼男人吃什麼壯陽最快?

1、荔枝

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維它命B1、維它命C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善*血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

2、淡菜

男人吃什麼壯陽最快，淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維它命、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫 ，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙 、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

3、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維它命A、維它命B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有健進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

4、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維它命。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

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