男性提高性能力靠四招 讓你的她做性福女人 性能力是一個男人能力大小的表現，也是夫妻美好的要害。但是不是每個男人都有傑出的性能力的。該怎麼前進男人的性能力呢?性能力提高或者增強不僅有助於對本身免疫力的增強，還有利於促進夫妻間的愛情。男人們找到前進性能力的辦法很重要。

　　或許許多朋友都不知道前進性能力究竟選用什麼辦法好，其實真的不用著急，或許在你不經意的瞬間，您的性能力就現已開始有了大幅度的提升。下面看看日常日子中前進性能力的有用辦法。

　　如何提高性能力?

　　1、多吃海鮮食物。對男性來說，增強性能力海鮮是不錯的選擇。由於，男性的精液裡含有鋅，海鮮能夠增強性能力。蠔因富含糖原或牛磺酸，具有養肝、護肝功用的作用，且滋補強身。

　　2、戒煙戒酒。嗜煙嗜酒都或許麻痹大腦中樞神經，對各種外界影響的反應會顯著減緩。表現在性日子上，就是對性影響反應遲鈍，或是呈現其他性功用障礙，如男性的早洩、女性的性高潮推延等。

　　3、鍛煉身體。每天都要進行適合的運動，在飯後或許下班之後，能夠散步、打球、力氣性健身等，汗流浹背後帶來了精力和身體全身心的放松，性日子的質量會大大增強。在此基礎上選用下述辦法會愈加有用。

　　4、控制性欲。熱戀或許新歡的夫妻，性欲都比較激烈，期望天天都能愛愛。這時不要一味縱欲，恰當控制和規律性日子，對堅持性能力的良性開展大有裨益。

　　5、按摩睪丸。可增強男性性功用。但是要注意力度和方法，能夠在洗浴之後，按摩男性的腹股溝，腹股溝是向睪丸運送血液和連接神經的通路。假設腹股溝管機能低下，必定會引起睪丸功用低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。