男人的身材實際上是給女人看的，所以你是否滿意你自己的身材並不重要，關鍵是女人認為你的身材怎麼樣。所以，先不要急著塑形健身，先來看看女人眼中的完美男人應該是什麼樣子的。

　　1.當女人投入他的懷抱，一張臉剛好貼在他的胸前，聽到他的呼吸聲。如果女人只能貼著他的橫膈膜，這個男的身高就不符合標準。

　　2.當女人用膝蓋撞他的時候，能夠撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。隨時被女人撞中要害的男人，一定是本身身高不合標準。

　　3.他的高度剛好要女人微微抬頭仰望他，而不是看到他頭頂的白發或禿頭。

　　4.當他擁抱自己的女人的時候，女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上，這樣他的身高就很標準。

　　5.當他蹲下來的時候，剛好可以讓女人踏在他的肩膀上，攀過一堵墻。

　　6.當女人痛恨他的時候，想摑他一巴掌時，手不用舉得太高，以致那一巴掌不夠重。

　　7.當女人受傷害，需要保護時，男人忽然變得很高大，能夠給她安全感，能夠站在她面前保護她。如果無法在女人最需要他的時候變得高大，這種男人就太“矮”了。

　　8.有了孩子以後，男人忽而變小，跟孩子的高度一樣，和他一起在地上爬行。為了家人的幸福，他可以縮小自己。

　　如果你的身材能夠符合女人這些標準，那麼就足夠了。沒有必要去追求像施瓦辛格那樣的雄健。當然，如果你有這種愛好，自然也可以去試一試。