腎虛對於很多人來說十分熟悉，尤其是男性比較多，而食療補腎壯陽是比較常見的方法，可以通過日常飲食來補充腎臟所需要的營養，同時也可以達到壯陽的功效，而很多食物當中都富含高營養，還可以起到補精益氣的功效。

補腎壯陽最佳方法之豬尾湯

補腎壯陽最佳方法之豬尾湯

食材：豬尾一條、黑豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半、丁香三錢、生薑四片、白酒二兩。

做法：所有食材處理幹凈;大火煮沸後轉小火燉兩小時即可。

補腎壯陽最佳方法之當歸羊肉湯

食材：羊肉一斤、當歸、黃芪、黨參個八錢、蔥薑、料酒。

做法：食材洗凈後大火煮沸轉小火燉兩小時，加食鹽調味。

補腎壯陽最佳方法之核桃雞湯

食材：公雞一隻、核桃仁二兩。

做法：食材處理後用大火煮開，轉小火燉二小時即可。

補腎壯陽最佳方法之百合甲魚湯

食材：甲魚一隻、幹貝母、百合、知母、前胡、杏仁各五錢、柴胡三錢。

做法：甲魚處理洗凈控幹;用油將甲魚煎香;將藥材裝入甲魚腹中;大火煮開後轉小火燉兩小時。

補腎壯陽最佳方法之豬腰湯

食材：豬腰兩對、杜仲、核桃仁各一兩。

做法：食材洗凈加清水大火煮開;轉小火燉兩小時。