老人夏季養生：多喝4款防暑小藥茶,

　　夏季炎熱，成年人都會感到不適，夏季對老年人的考驗就更大了，老年人的身體素質比較弱，夏季會誘發很多疾病，所以大家一定要做好中老年人保健的工作。下面，我們就來一起了解一下老人夏季養生吧。

　　氣溫攀升，紫外線照射強烈，人在高溫和熱輻射長時間作用下，體溫調節易出現障礙，造成中暑，一般表現為口渴、惡心、嘔吐、頭痛、面紅、煩躁、心跳加速，甚至昏迷。而天氣炎熱，老人的慢性病也會加劇。因此，夏天老人可以適當喝點中藥茶，能防暑降溫，預防慢性病。

　　防暑茶。

　　1.茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲。用於防治中暑。

　　2.鮮藕250克，洗凈切片，加適量薑、糖煎湯代茶飲。用於預防中暑。

　　3.鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲。用於防暑，並有降血脂、降膽固醇的作用。

　　4.枸杞子9克，甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，並除中暑頭痛、消渴。患有苦夏症者更為適宜。

　　降壓茶。

　　1.苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦等。

　　2.蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。用於高血壓頭暈、心煩等症。

　　3.西瓜皮(幹品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲。用於防治高血壓。

　　其他治病的養生小藥茶。

　　腎炎茶。玉米須、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

　　患有慢性病長期服藥的老人在飲用藥茶時，需與服藥時間錯開1—2小時。

　　老年人的身體素質比不上年輕人，他們的健康狀況變得越來越差，所以，做好養生工作是非常必要的，夏季炎熱，對老年人的考驗更大，大家要更加注意老人夏季養生才是。