很多女性都發現，現在的人懷孕似乎越來越難，因此在準備懷孕階段，會關注許多指標，比如卵巢排卵規律的監測。關注卵巢排卵規律確實利於準備懷孕，但是，大部分人都不知道應該怎麼進行卵巢排卵規律監測，下面我們就來介紹一下。

（1）基礎體溫監測：基礎體溫是指清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵後即明顯增高約0.2～0.5℃，一直持續到月經來臨。

BBT呈雙相：提示有排卵，絕經期婦女或摘除卵巢的婦女無雙相。

BBT呈單相：提示可能無排卵。

（2）宮頸黏液監測：在月經周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分幹燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前，隨雌激素高峰的出現，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱為生育型黏液。

（3）超聲顯像監測（B超）

一般在月經周期第10天開始監測，觀察卵泡直徑的變化，在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm，在排卵前卵泡成熟約17～25mm，排卵後卵泡消失，連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發生排卵。（此方法可靠，但需連續監測，費用高）。

(4)試紙法：市面上出售有測排卵的試紙，可以買來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的“小窗口”出現兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續多次檢測。

以上就是卵巢排卵規律的監測方法。雖然卵巢排卵規律的監測對於懷孕很有意義，但是奉勸備孕的夫妻，在要孩子上不要過於焦急，畢竟如果心情過於焦慮，壓力過大，對於懷孕也是十分不利的，最好還是在科學懷孕的同時，放松心情。