在經歷了年輕時代的努力奮鬥後，很多男人進入40歲時會重新審視自己的人生。在此過程中，一些男性可能會出現像青春期時一樣的叛逆舉動：發生外遇、離家出走、酗酒、懷疑人生……這些40歲男人的叛逆期到了怎麼辦呢,給40歲的男性一些緩解叛逆的方法，幫他們順利度過危機。男性心理非常的重要

　　緩解叛逆的方法--1. 別讓自己偏離正軌。危機可能釀成災難，你如果不能很好地調整心態，就會陷入惡性循環，給自己和家人的生活帶來陰影甚至裂痕。因此，要把握好生活重心，不要讓自己走得太遠，偏離了生活的正軌。

　　緩解叛逆的方法--2別讓內心感受下命令。你可能非常想擺脫現在死水般無聊的家庭生活，但這並不意味著就要付諸實施。這時出現的一些不順心的感受，其實是在提醒你，要學會找到內心的平靜和安寧，有些問題會隨著時間的推移而消逝。

　　緩解叛逆的方法--3考慮愛你的親人。要想過得更幸福，並不一定非要顛覆現實的生活。如果真的要做出改變，三思而後行，考慮一下你的行為可能給親人帶來的傷害。

　　緩解叛逆的方法--4有事別憋在心裡。你也許很沉穩，很內向，但憋在內心的壓抑卻會像不斷增重的石頭，壓得自己喘不過氣來，還可能造成最終極不理性的行為。因此，在做出改變之前，找你最信任的人商量一下，讓他們幫你判斷何為明智決定。

　　這就是緩解叛逆的方法,問自己美好願景是否現實。構想未來新的“幸福生活”時，要冷靜地思考這些行為是否符合實際，是否能夠受你掌控。男性心理非常重要,要時時保持頭腦清醒.才不會犯錯.

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