1、一定要保持腹部溫熱

對於女性來是說，腹部是非常重要的，保持腹部溫熱，才不容易讓私處生病。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。

下半身著涼直接造成女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，造成白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

2、注愚私處清潔衛生

私處的清潔衛生，也是不容忽視的。房事過後以及平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，眼部和“妹妹”都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成“幹妹妹”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

3、性生活要適度

性生活，是最重要促進感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，造成乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

4、保持下半身血液暢通

此外，還要注愚保持下半身血液循環暢通，才能讓私處更加健康。但現在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來，但是這樣對私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬松的衣褲。

5、保持私處幹爽和透氣

保持私處幹爽和透氣，也是女性成人性愛私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少得到婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易造成黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

6、清潔用品的選擇

平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，眼部和“妹妹”都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成“幹妹妹”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

日常護理的好，才能讓私處更加健康，才能讓性愛更加完美。而對於有婦科疾病的女性，一定要及時就醫，千萬不要私自亂用藥，更不要諱疾忌醫，造成病情加重。同時，在患病期間最好不要同房，以免加重炎症，造成私處受損。而在性愛中，也要做好安全措施，合理使用安全套，不僅能夠達到避孕的效果，還能夠有效預防性病、艾滋病的傳播。同時也要保證雙方在性愛時生殖器都是清潔衛生的，以免引發交叉感染。