攝護腺增生是中老年男性的多發病，並隨年齡的增加而發病遞增。看到身邊因為這病而痛苦的人們，他們不能像那些健康的人一樣輕松，每一天都在為自己的病情擔心，有沒有什麼辦法可以防治攝護腺增生呢？於是找了許多醫書，看了看有沒有什麼實用的辦法，還真的找到了。

攝護腺增生的主要機制是雄性激素代謝障礙，但不良的生活習慣和長期飲酒、下尿路感染和梗阻、生殖器官炎症，也會促進攝護腺增生的發生和發展。對這些因素早預防、早治療，可延緩攝護腺增生的發生髮展，減少並發症。

在日常生活要做好攝護腺增生的預防工作，應注愚以下幾點：

1.適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。

2.不忍尿憋尿，忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水。

3.避免久坐少動，尤其是辦公室人員。久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利於症狀減輕。

4.少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可減輕攝護腺的負擔。

5.嚴格禁酒，每天要適量補充飲水，飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。

那些有這種病的人們曾經也是很健康的，只因為自己的不注愚不小心才造成現在這樣的局面。不良的生活習慣可能會造成多種疾病，也許是因為小毛病而不在意，但是人老的時候免疫力會下降，各種疾病就會趁機紛至沓來。所以說保持健康的身體才是最重要的。