新婚燕爾，夫妻性愛頻繁且富有激情；結婚時間一長，性愛容易缺乏新意，或因為床內床外的事變得索然無味。美國《預防》雜志最新載文，刊出多位結婚20年以上的夫妻保持床上激情的小招術。

　　時常問點“性問題”。結婚20年的斯通金說：“我和丈夫婚後一直很幸福。我們保持激情的方法是常彼此問一些性問題。比如，哪些內衣最性感？是否喜歡將性愛換到臥室之外……”長久關系中，夫妻性愛很容易變得乏味，如果時常問一些“挑逗性的問題”有助於了解彼此的性需求，讓彼此的“性”溝通保持同步。

　　管理好自己的生活，別變成怨婦和黃臉婆。結婚33年的簡古伊恩認為，2009年她是“超級媽媽”，但痛苦不堪。因為那個曾經活力四射且性感十足的女人變成了忙於照顧孩子、愛抱怨、愛嘮叨且不修邊幅的黃臉婆，還差點與丈夫離婚。她說：“丈夫有出軌的苗頭，這給我敲響了警鐘，讓我明白我是誰。於是我竭盡全力，調整自己，找回自我和自信，重燃夫妻性愛激情，最終找回屬於我們的幸福。”

　　有些壞習慣是一定要改掉的，否則，你這一生都不會幸福，那麼，究竟都有哪些壞習慣呢，幸福的夫妻生活是我們都渴望的，因為有了幸福的生活，所以，我們的夫妻關系也會變得越來越好了，那麼，這些不良的習慣都表現在那些地方，下面小編帶大家一起來認識一下吧。

　　等待一同到達美妙高峰

　　等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男 人便感受不到房事的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。

　　忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以後，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

　　不斷實踐，嘗試新事物。結婚36年的辛迪巴塞洛繆說：“我們夫妻性愛保鮮的秘訣之一是不斷實踐，如嘗試使用性玩具後，感覺性愛大不同，性愛更有趣。還要不斷探索自身和對方的敏感地帶，給性愛更多親密空間。”

　　擁有親密時光，成為最好朋友。結婚38年的蓋瑞諾薩塞克表示，自己和妻子保持親密的秘密是彼此依舊喜歡對方，而且是最好的朋友。他妻子說：“愛是一種選擇而非一種感覺。一起經歷過風風雨雨，我們更清楚要始終成人性愛彼此。”

　　小動作有大影響。結婚27年的諾爾羅斯安德森認為，夫妻間貴在心有靈犀。明白對方的小動作對增進夫妻親密有不可估量的作用。她回憶道：“度蜜月時，我買回來幾幅畫，愛人很快就讀懂了我的心思——專門為我買了那個畫家的畫冊。老公知道我酷愛音樂，每當我情緒不佳時，會播放我喜歡的音樂或者陪我去聽音樂會。”

　　雙方都願意為性愛做出改變。結婚27年的阿萊克斯馬丁內斯認為，保持夫妻性愛激情的關鍵是雙方都願意接受一些合理的改變，如性愛中性玩具的使用、體位的變化等。只要雙方都開心，性愛保鮮就不是問題。

　　即使自己沒性趣，也適當安慰對方。結婚31年的斯泰茜格林總結自己的經驗：盡管我和老公的性生活有“潮起潮落”，但總體來說非常滿意。非常重要的一點是，即便自己性趣處於低谷，為了“夫妻團隊”，也應該適當給對方以安慰。“我有時的確不太‘想要’，但我明白老公需要，所以會給他一些安慰，如撫摸、親吻等。”此外，夫妻應該打破常規，嘗試新的體位或方式，一起探索性愛樂趣。

　　記得以往的美好時光。結婚20年的朱莉貝恩認為，要給夫妻性愛保鮮，首先要記得兩人為何會墜入愛河。婚後生活很容易陷入單調模式，夫妻親密逐漸讓位於繁忙的工作和生活。如果夫妻雙方能不忘初心，記住當初對方令自己“神魂顛倒”的原因，夫妻生活就能更加充滿活力。

　　重視“床外”的甜蜜。結婚25年的朱莉伯頓覺得夫妻最重要的親密時光並非發生在臥室。當一個人在廚房忙忙碌碌時，另一個人從後面給一個擁抱，這會帶來極度的甜蜜感。總之，性愛美滿的技巧，既在床上，也在床外；既需要身體的接觸，也需要心靈的融合。