健康是一種很奇妙的東西，我們知道男人的健康是需要維護的，維護男人的健康重要的就是飲食，冬季到了，冬季是一個時候滋補調養的季節，那麼你們知道養生的食譜有什麼嗎?

　　養生的食譜——當歸生薑羊肉湯

　　材料：羊肉1斤，紅棗10粒，當歸4錢，薑1兩，黨參4錢，陳皮1片，北耆5錢

　　做法：紅棗去核，羊肉切大塊，川燙(川燙時可加少許酒和薑)，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　養生的食譜——鮮人參核桃紅棗湯

　　材料：鮮人參1條，瘦肉1斤，核桃5兩，紅棗10粒

　　做法：瘦肉切大塊，川燙，紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時40分鐘即可。

　　生活中養生的食譜有很多，以上這些食譜的食材都在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物，為男人的身體健康而做奮戰

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