勃起是一種反射，可以分為3種方式：心理性勃起是大腦性活動中樞興奮的反應，受多種心理因素幹擾;反射性勃起是直接刺激陰莖的結果;自發的夜間勃起表明性反應能力，是廣泛采用的評判標準。

自發的夜間勃起往往受睡眠質量、疲勞、夢的內容、其他消極和積極因素的影響。睡眠好、愛做夢的人，其夜間勃起質量更好。這也能從勃起次數和周長的增加看出來。

自發的夜間勃起還存在體格差異：矮胖男子的勃起反應要強於瘦高男子;運動員的勃起最好，遠勝過肥胖臃腫的男子。植物神經類型對此也有影響。在同齡人中，起始心率高的人，在8小時睡眠中，勃起強度就要弱於心率慢的人。

關注自身性能力的男性，不妨對照上述因素，自我檢查一下吧。