痛經是很多女性在行經的過程當中都會出現的一個問題，如果得不到一個很好的解決的話，那麼對於女性的身體健康是會帶來很多不利影響的，而且有的時候痛經是因為身體疾病造成，所以女性在面對痛經的時候千萬不要忽視，我女性在痛經的時候應該怎麼樣？科學有效的去解決嗎？

一般女性在痛經的時候很多人會采用中醫調理的方法，應該這樣的方法是幫助女性從內而外的調理自己的身體，這樣子對於緩解痛經就可以起到很大的功效，所以希望女性在經期的時候可以更加注重這些保健問題。

1、可采用中醫中草藥調理。嚴重的痛經，可服中草藥。如：益母草30克、老生薑16克、紅糖63克，或香附9克、生艾葉9克、紅糖63克，煎成濃汁，痛經時每天服3次，直至不育為止。也可以在醫生指導下服用中成藥，如痛經丸、當歸片等。還可用艾卷熏，到藥房習幾條艾卷，每條約長18厘米，痛經時點燃艾卷放到小肚子靠近皮膚的地方，使皮膚感到溫熱而不發燙，熏一卷大約10多分鐘，也可止痛。針灸也可以止痛，先刺三陰交，過12分鐘，也可止痛，再刺關元、關元俞。

2、用西藥和性激素治療。治療痛經西醫也有很多好辦法，比如服及止痛片、復方顛茄片、阿托品等，均可止痛。另外就是用性激素治療。有的人痛經是出於排卵後，卵巢產生黃體，黃體分泌的孕激素引起的。因此，可以運用性激素抑制排卵。但是，性激素的運用比較復雜，用不好會產生副作用，應在醫生指導下用藥。一般來說，采用性激素治療，需3個月經期才能停藥，大多數人在停藥後半年內痛經不再復發。

如果你經常性的遇到痛經而且情況還是非常嚴重的話，那麼千萬不要忽視因為這樣子，會給你今後的一個生殖健康會帶來更大不利的影響，所以希望女性在經期的時候應該注重自己的身體保健，以及各種飲食的保健問題。