性愛淡化，如經感情調適，雙方的努力，是可以重新迸發出愛情的火花的，深厚的愛使滔滔不絕的感情長河永遠流淌下去，如果愛的淡化繼續發展，可造成愛的轉移，產生婚外戀和離婚兩種後果，下面就跟著外遇出軌分析一起來了解下吧。

很多夫妻，由於忙工作忙著照顧孩子，沒有精力去享受性愛，加上夫妻之間沒有很好的溝通，造成雙方產生誤會，時間一長就對性愛失去了信心。

所以當夫妻之間對性生活存在困擾的時候，一定要跟自己的配偶好好溝通、交流，把自己的想法告訴您的配偶，有時候男人對性愛這方面會比較粗心，因為工作和社交的壓力，容易忽視妻子的感受，這在家庭中也經常出現。

如何防止性生活淡化

1、從生活的高度理解性愛和情愛

中年人的性愛和情愛是日常生活的組成部分，是和自己家庭及社會環境密切聯系在一起的，他們不可能象青年時代那樣撫弄狂吻。

步入中年後，那種狂熱的性愛激情則轉化為穩定的心情，這是情愛生活的自然規律，他們的性愛和情愛顯示出深沉的特點，具有較高的層次。

2、彼此給予更多的理解和體貼

男性在平淡的日常生活中往往會懷念單身漢時火熱的生活。女性在枯燥的家庭事務中常常會緬懷甜蜜的初戀。這些都是人生歷程中熱戀保存的自然反應，彼此應該理解，也應該使雙方進一步感受家庭的溫暖。

3、彼此給予更多的寬容和理解

家庭生活中瑣事繁多，中年夫妻切忌為此糾纏不休，在對方使你一時失意時，應多看對方的長處，多回憶熱戀時的情景，給予對方更多的寬容和諒解，切忌大動肝火發脾氣。

4、不斷更新生活內容，激發情愛

進入成熟階段的夫妻一般開始區別性欲要求和感情要求了，這時的男性，年齡、工作責任感和家庭負擔都開始和性欲沖突。因此，雙方應巧妙地利用性愛中的逆反心理來激發對方的情愛。

親昵的微笑，適度的嫉妒，從點滴生活小事中進行愛的聯想等，都是可以采用的。不斷更新生活的內容，經常進行愛的交流，會使雙方感到不斷充實的情欲。