陽痿是很多男人感到苦不堪言的性功能障礙疾病，不僅中老年人容易陽痿，有一些年輕男性也會出現陽痿。生殖器質性病變會導致陽痿，但是大部分男性之所以會陽痿，主要還是由於生活當中存在著一些不良生活習慣，所以要想預防陽痿，首先應該戒掉生活壞習慣，不要做一些傷及性功能的事情。

那麽男人預防陽痿不能做哪些事情呢？

一、不能太早過性生活

正常情況下，男性是說要到24歲左右，性器官和性功能才能夠完全發育，成熟這種情況下才能夠正常的過性生活。男性如果過早的過性生活，在性器官還沒有發育成熟的情況下就會導致，性器官受到損傷，而且會耗損精力，就更容易患陽痿早洩等性功能障礙問題，而且容易出現性早衰。

二、不能有頻繁的性生活

在平時保持有規律的性生活能夠給人帶來愉快的心情，有利於身心健康，可以得到養生保健的功效。但是過度頻繁的性生活，不能節制性生活的次數，就會引起性器官長期處於充血和紅腫的症狀，進一步就會引起性功能下降，容易患前列腺肥大和前列腺炎以及陽痿早洩，甚至會出現完全不射精的現象。

三、不要有不潔性生活

男性之所以會患性病，與不潔性生活是有密切關聯的，不註意個人衛生問題，性生活前後不註意清潔衛生，或者是與多人進行性生活，更容易感染到梅毒和淋病等性病，而且還會把病毒傳染給妻子，甚至傳染給家裏的老人和孩子，危害是非常大的。患有性病的情況下會產生嚴重的心理陰影，即使治愈之後會對性功能造成一定的影響，也是導致陽痿的原因。

四、不要不講衛生

男性朋友在平時一定要養成講衛生的好習慣，特別是生殖器官的個人，衛生問題一定要做好。很多男性朋友有包皮過長的現象，這種情況一定要做好包皮垢的清除措施，因為包皮垢不僅會導致陰莖和龜頭發炎，長期如此很容易誘發陰莖癌，最終很容易導致妻子患宮頸癌。在患有龜頭炎等男科炎症的情況下，同樣也是引起陽痿的原因。

五、不要和妻子鬧矛盾

很多情況下，男性朋友之所以會陽痿，與妻子之間的感情也是有很大關系的。和妻子總是吵鬧，感情不和睦，經常為了一點小事吵吵鬧鬧，這樣不僅會影響到夫妻雙方的感情，而且還會影響到男性的性功能，會導致男性的性欲下降，會引起陽痿早洩等性功能障礙問題的發生。

男人要想預防陽痿，那麽就應該避免做上面提到的5件事情，要保持生活有規律，不要有不潔的性生活，而且要註意個人衛生問題，要勤洗澡和勤換洗內褲，同時還要和妻子培養和睦的感情。除此之外在平時還應該保持飲食均衡，要補充蛋白質還應該多吃蔬菜和水果，適量的吃一些能夠補腎壯陽的食物，堅持體育鍛煉也是相當重要的。

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