子宮頸是保護子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻“工作”十分繁忙，受孕時，精子通過宮頸進入宮腔;月經來潮時，經血通過宮頸排出;臨盆時，宮頸從1厘米擴大到10厘米，讓胎兒通過。於是，也成為最容易受感染的部位之一。

　　愛護宮頸第一步

　　發現症狀明確危害

　　宮頸炎分為急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎為主。機械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學物質以及放射線等均可成為子宮頸炎的病因。而宮頸糜爛則會影響女性有身子，因為宮頸糜爛影響了精子穿透宮頸的能力，直接影響到受孕。月經不調影響到正常的卵巢功能和排卵，也是會直接影響有身子的。

　　女性朋友如果發現自己出現白帶增多、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感及痛經、不孕症和宮頸糜爛等症狀，則要加以警惕了。

　　愛護宮頸第二步

　　認清誤區注意細節

　　一般情況下，預防宮頸疾病要做到三點：進行定期婦科檢查(如一年一次宮頸塗片檢查)，以便及早發現宮頸炎症，進行治療;經期、產後嚴禁性生活，避免致病菌乘虛而入;婦科手術應找有經驗的醫生，操作要無菌、輕柔，防止醫源性的感染、損傷。

　　但是，人們還存在著盲目用藥的誤區，這對女性的傷害更加嚴重。當發現自己有輕微的宮頸炎症時，大對女性傾向於購買藥物自行沖洗，但是如果沖洗方式不恰當，溫度不適合，或器具使用不得當，則容易造成陰道內膜損傷，不僅不能消除病症，反而讓問題雪上加霜。

　　愛護宮頸第三步

　　定期體檢排除危險

　　宮頸炎多因臨盆、流產及宮腔手術損傷或上行感染所致，通常表現為分泌物增多、發黃、惡臭及性生活出血、腰骶疼痛等。還有相當一部分患者早期可能沒症狀或不明顯，並且一些女性因為經常服用避孕藥，也會出現與輕度宮頸糜爛相似的症狀，卻並非真正的宮頸糜爛。這就需要定期婦科檢查，排除危險，確診病症，防止漏診誤診，做到早發現、早診斷、早治療。

　　愛護宮頸第四步

　　小心成人性愛對症施治

　　宮頸糜爛是宮頸炎最常見的一種，治療不規范的問題比較多。Ⅰ度宮頸糜爛沒有任何不適症狀的話，只需改善衛生習慣即可，如每天用清水洗外陰、避免經期性生活等。若輕度糜爛、症狀輕，可用栓劑保守治療，或采取激光、冷凍、微波等局部治療。若病程長、中重度糜爛或宮頸肥大、囊腫，再考慮數碼LEEP刀等微創手術治療。

　　子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無症狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫症狀等。

　　婦科醫生介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是造成子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，造成激素分泌過剩而影響女性健康的罪魁禍首。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。

　　未育女性提前進入更年期

　　女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤

　　性生活失調影響子宮健康

　　傳統中醫學講，子宮肌瘤歸屬於“症瘕”(肚子裡結塊的病)范疇。而“症瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調有關。中醫講解“症瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，沖積日久，則可為“症瘕”。可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使*激素正常良好地分泌，而長期性生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，造成盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。

　　抑鬱女性多發子宮肌瘤

　　中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

　　中醫講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：“氣滯，七情內傷，肝失條達，血行不暢滯於胞宮而致，表現為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。”講的也是這個道理。

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　　造成宮寒的原因

　　“很多宮寒的女性都會在來月經時感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短疲勞、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等症狀。”河南中醫學院第一附屬醫院婦產科主任醫師李京枝介紹。“臨床上造成宮寒的原因很多。”胡曉華說，一方面與人的先天體質有關，有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼，體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。不過現在造成宮寒的原因主要是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。“子宮是女人身體裡最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。”胡曉華說。

　　宮寒不一定會不孕

　　“所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是‘子宮寒冷’。但是，中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。”河南省中醫院婦產科主任醫師胡曉華說，用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。“宮寒可以造成不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。”胡曉華說。很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，“我接診過一個宮寒的女孩，她近乎一年沒來例假。”胡曉華說，通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會造成不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使有身子也容易流產，所以女性在準備有身子前先調理子宮環境，也是有必要的。

　　韓國的電視劇中經常有這樣的情節，女性在新婚前後會被媽媽拉去看中醫、抓補藥，而醫生開的補藥有很多都是暖宮的。

　　子宮需要常溫暖

　　“中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。”胡曉華說，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

　　另外，女性也不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。“為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。”胡曉華說，尤其是經常待在空調房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。

　　還有，女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因為趴在桌上睡覺容易赤裸後腰，而且睡眠時*毛孔松懈，容易被寒邪所傷。朱曉華還特別提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因為這些材質導熱快、寒氣重。

　　快步走可防宮寒

　　宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液輪回，使全身溫暖。

　　如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。