健康給男人帶來的誘惑力非常的大，但是在我們的生活中影響男人健康的疾病卻非常的多，早洩是男人非常的不願意面對的疾病，這種疾病不光給男人的身體帶來危害，給男人的精神也帶來了傷害，所以預防早洩非常的重要，那麼你們知道預防早洩的食物有什麼嗎?

　　1、懷山藥20g ，桂圓肉15-20g，甲魚1 只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內臟，然後將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。

　　白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮稠當早點吃，每日1次。

　　2、韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數周。

　　3、羊腎2個，羊鞭2條，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴甙天12克，山藥15克，熟地10克。將前腎、羊鞭剖開洗凈，藥物用紗佈包好，加水同燉，開鍋後改文火，吃肉飲湯，日服一次。

　　生活中預防早洩的食物有很多，以上就是可以讓男人預防早洩的食物，做起來非常的簡單，而且我也告訴了大家如何食用，所以男人一定要為了自己的性生活珍惜以上的食物。

　　推薦閱讀：　　男人發生早洩能給自己帶來的幾種危害

　　 男人預防早洩該怎樣做