對於已婚男人而言，出現不育的情況非常令人煩惱不已。不僅嚴重影響男人的自尊心、自信心，也對家庭和睦造成不良影響。男性出現不育的原因有很多，有的是由於體質因素，缺乏一些必須的營養物質;有的是由於生活運動中，不注意自己的舉止行為;有的不注意科學合理的飲食。生活中有哪些因素造成男性不育呢?

　　過久時間騎賽車的男士可能會造成不育。由於賽車的車把高度比車座低，重心向前傾，使騎車的男人腰彎曲程度增加，使得會陰部位的睪丸與攝護腺緊壓貼在坐墊上，這些部位長時間擠壓後會出現缺血、水腫等病理表現，對精子的生成造成不良影響，減少攝護腺液、*的正常分泌，從而出現不育。一般每天不應超過一小時，在會陰部的坐墊應選用海綿套。

　　男人經常穿緊身的牛仔褲會造成不育。過於緊身的牛仔褲會壓擠生殖器官，造成睪丸發育不良，特別是過緊的褲子不透氣、不易於散熱，造成相應部位溫度過高，不利於精子生存的環境溫度，造成精子活性下降。

　　男人若缺乏鋅、硒元素，也會造成不育。科學研究表明，鋅可促進精子活性加強，對生育能力具有重要的作用。硒也會對精子活力產生積極影響，是體內不可缺少的微量元素。平時男人飲食要科學合理，不宜偏食，應多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、動物肝臟、糙米等。

　　男人洗澡水溫度過高會造成不育。精子在35度左右的環境中才具有正常活力，洗浴水溫過高，會造成精子發育異常，甚至造成精子減少、死亡，精子數量與質量的下降造成男性不育。

　　在日常生活中有一些以上敘述的習慣的男士朋友，看了這些會造成男性不育的因素，應該警醒自己，在平時注意自己的生活方式，改善不恰當的生活習慣，采取科學合理的飲食、生活方法，使自己的身心更加健康。