蘇女士，26歲，公司文秘，健身時間20天　

　　麗人實話：自從看了《浪漫櫻花》之後，我就對ParaPara大為感冒，郭富城那清新灑脫的舞姿讓我神往不已，終於有機會讓我在俱樂部開始了自己的ParaPara之舞。芭啦芭啦還真是不難，腳部基本動作多半維持不變，主要是手臂表演，有時在空中畫圓，有時雙手交叉，加上擊掌，拍出芭啦芭啦聲響。它最吸引人的地方在於它是一種自由度很大的舞蹈，你可以在基本動作的基礎上自創姿勢隨便跳，跳出自己的感情和風格。衣著方面最重要的只需輕便，不妨礙跳舞就行。ParaPara充滿了青春活力，但不是少女們的專利，很多舞友已經三十多歲了，仍在這裡盡情舞蹈，我們越跳越快樂，越跳越年輕。　

　　教練評說：芭啦芭啦舞起源於八十年代日本ParaPara，是以手部動作為主的舞蹈，原意是表達樹葉飄下來的優美形態。跳舞的音樂以Eurobeat為主，這是一種來自意大利的跳舞音樂，類似快速的電子音樂。芭啦芭啦舞主要鍛煉你的手力，教你舞動雙臂，舉手、拍掌、甩開、交叉、擺手等等，配以簡單的四拍跳舞歌，是一種自由度很大的舞蹈不太需要音樂感，初學者倒是需要比較好的記憶力。運動幅度不太大，適合各個年齡段的人參與，可以健美你的雙臂，更有利於長期在辦公室工作的女性活動頸椎和腰椎。

　　大家不妨學學ParaPara Dancing，感受一下一大群ParaPara Dancers一起跳、一起唱的動感場面！