腎是人體中非常重要的器官之一。而腎虛腎虧是一直困擾著很多男性的疾病之一，對於如何這類病症，食療醫療都起著重要的作用。對於如何幫助男性朋友重振雄風，恢復原有的健康體魄，在中醫醫學中，用食療治療腎虛則占據著非同凡響的地位。而下面將會對腎虛腎虧做詳細的講解。

腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。

一般情況下腎陽虛和腎陰虛不是很絕對的，有些病人有這些腎虛的表現，但是絕對分腎陽虛、腎陰虛不是那麼確切。一般情況下我們選擇補腎的食物主要以清淡適口富有營養的食物為主，蔬菜類、水果類、乳類、禽蛋類、水產品為主，溫腎助陽的食物不是特別明顯。

偏重於陽或者陰食療方法上可以采用溫腎助陽法，搭配腎.斯挺平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，盡量把肉的脂肪去掉。如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。

如表現為精神緊張、精液易洩、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，一般可以采用清淡適口、富有營養之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。

從中醫的角度來看，用食物來治療腎虛腎虧是非常好的方法。但是，科技發達，醫療進步的當代社會，到正規醫院進行詳細的體質檢查，從而確定自己的病症，也不失為一個好方法。對於腎虛腎虧，男性朋友們在治療前一定要認清自己身體的狀況，從而對症下藥。