年齡是攝護腺增生髮病的基本條件之一。40歲對於人的發育來說是個重要的轉折點，正如《素問.陰陽應象大論》中所說："年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣"。說明40歲以後，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的攝護腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍，發生攝護腺增生時，主要表現為間質增生。雖然人們對攝護腺增生病因尚未徹底明了，但以下措施對減輕病情及推遲該病的發生仍有一定的價值。 飲食應以清淡，易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少攝護腺充血的機會。 盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫攝護腺部位，加重病情。 切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。 保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。 適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善攝護腺局部的血液循環。 及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。 對於性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定。

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