冬季男人補血首先紅棗枸杞粥,滋補方法
只有女人需要補血嗎?其實男人也是需要補血的,我們公認的不行佳品就是紅棗,冬季是一個滋補調養的好季節,紅棗是不錯的選擇,那麼你們知道紅棗的吃法嗎?
紅棗的吃法有很多,對男人的健康幫助性非常的大。
紅棗枸杞粥
用料:紅棗70g、枸杞15g等
做法:先將食材先泡水並清洗幹凈;紅棗、枸杞、米100g、水一同放入鍋內煮熟,適當添加紅糖調味即可;可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。
紅棗水
用料:紅棗10枚,大麥100克
做法:加水7倍,煎煮後服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質可減少過敏介質的釋放,多吃紅棗可以治愈過敏症。
紅棗是男人生活中不可缺少的滋補食品,尤其是冬天,冬天是一個補血非常好的季節,以上就是紅棗的吃法,不光味道讓別人稱贊,而且他給人們帶來的好處也是非常的多的。
推薦閱讀:男性飲食不當更易致癌
上一篇文章:首烏紅棗粥能讓男人通便解毒,滋補方法
下一篇文章:冬季預防疾病多吃山藥滋補身體,滋補方法