避孕主要的目的就是防止意外懷孕，當然，如果夫妻雙方已經決定要一個孩子，就不用再采取任何避孕措施了。不過有一些夫妻發現，很長一段時間內都沒有采取避孕措施，可無論怎樣，就是無法懷孕，這應該怎麼辦？

精子存活

增加懷孕機會要知道如下知識，精子在女性體內可以活大約五天，但排出的卵子只可以活十八小時，女性每周期能生育的日子大致有七天，即排卵前六天排卵後一天。最大機會是剛剛在排卵前。

想增加懷孕的機會就要知道排卵期

每天測量基礎體溫會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次經期。周期較規則的婦女只要觀察幾個周期的基礎體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經期前的十四天。最好能在預算的排卵期前六天開始有性交。因為要保持有足夠的精子數目，隔日性交比一天性交數次更有效。

女性仰臥，男在上的性交姿勢最利於懷孕

性交後最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便浸在精液灘中。切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因為酸性會殺害精子，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。潤滑劑及陰道栓劑亦可能減少懷孕的機會。

在排卵期(月經第一天計算到14天前後)受孕的機會最大

同時，男子最好在其餘的日子節欲。在排卵期前後幾天多做愛可以加大懷孕機會。(美國的一些研究機構建議：要加大懷孕機會，在預計女方的排卵期的前8天開始，每兩天性交一次，在排卵當天、後一天性交，這樣可以加大懷孕機會。)