攝護腺疾病已經開始向年輕人伸出“黑手”，就連攝護腺增生這樣的老人病，發病人群也開始年輕化，究其原因，快節奏的生活、繁忙的工作對攝護腺健康影響很大。

　　加班忙、應酬忙……繁忙成為都市生活的一種常態，忙碌的生活讓身體器官也受累。在剛剛結束的第四屆海峽兩岸男科　　峰會上，權威男科醫生指出，攝護腺疾病已經開始向年輕人伸出“黑手”，就連攝護腺增生這樣的老人病，發病人群也開始年輕化，究其原因，快節奏的生活、繁忙的工作對攝護腺健康影響很大。

　四“多”男人攝護腺很“疲憊”

　　據第四屆海峽兩岸男科峰會數據顯示，近年來，我國攝護腺疾病發病率逐年增高，而且患者年輕化趨勢越來越明顯，其中都市白領、私企老板、外企高管、學術精英等等男士均受攝護腺疾病的“青睞”，而以下四“多”男性，攝護腺健康狀況更糟糕。

　　會議多

　　私企老板、外企高管、學術精英等等成功男士經常開會，自然就避免不了久坐，甚至會憋尿，這種狀況時間長了，就可能使膀胱充盈脹大，造成排尿無力，增加攝護腺肥大的狀況，另外，還會讓攝護腺長期受壓迫充血，易引發攝護腺炎症。

　　應酬多

　　商場鏖戰，酒桌談判，男人的成功，都是從一步步的拼殺中走來，業務的擴大總是離不開大大小小的應酬。而攝護腺是一個脆弱的、並且對酒精非常敏感的器官，血液中酒精濃度越高，攝護腺腫脹也就越厲害。當壓迫嚴重時，就會發生急性尿瀦留、尿痛等症狀。而煙酒不斷，甚至還會造成男性生理功能障礙，引發不育症。

1、蛋類

　　蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維它命，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。

　　2、果仁

　　果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維它命，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細

　　胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

　　3、洋蔥、大蒜等

　　洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。

　　4、韭菜

　　韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。

　　婚前男人弱精適宜吃的食物：

　　1、維它命C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果

　　水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之後食用既營養又見效。

　　2、鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。

　　3、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　現在越來越多的男人成為了私家車主，也習慣了以車代步，雖然出行方便了，但健康卻受到了威脅。長期以車代步，會因久坐壓迫、局部高溫而造成排尿不適、局部疼痛、放射痛等症狀的發生。

　壓力多

　　香車、美人、別墅，世界五百強、福佈斯排行榜，這都是他們奮鬥的目標，然而想要獲得越多，就意味著付出越多，休息時間、運動時間，甚至與家人相聚的時間都被用來工作，身體狀況日益下降，心理壓力過大，都對攝護腺的健康不利。

　　病因復雜難自愈久拖不治危害大

　　男科醫生表示，攝護腺疾病病因復雜，特別是慢性攝護腺炎症狀表現不一，病因隱晦，確診困難。但很多男性並沒有認識到這一點，他們覺得這是“小毛病”，拖一拖就好了。事實上，臨床資料顯示，到目前為止尚未有一例攝護腺疾病是自然痊愈的。

　　值得警惕的是，攝護腺疾病的部分症狀還會引發一些並發症，桃園男科醫院臨床資料顯示，男性生理功能障礙疾患中，攝護腺炎是主要的病因因素之一。此外，排尿不適，陰囊墜脹、小腹及會陰不適等症狀，以及攝護腺充血、水腫等引起的局部疼痛，都會影響男性生理功能。而攝護腺發炎時分泌的含有病原微生物的攝護腺液會傷害精子，降低精子活力，影響男性生育。

（實習編輯：陳浩）