性生活的好處有很多，而且性生活的質量好壞很重要，性生活質量直接就關系著一個家庭的幸福，性生活質量不好容易造成家庭破裂的，提升性愛質量的方法有很多種，時間、地點、技巧等都能影響性愛的質量，下面就簡單的分享一下如何能提升性愛的質量。

　　1、午夜車震

嘗試不同的地點和場景可為性生活增加一些額外的"調料"。穿上熱辣的短裙，與伴侶一起坐在乘客的位置，盡情享受。

解析：有兩樣東西男人都喜歡：冒險與性。能把這兩者結合起來的，就是換個地方性愛。除了車上，還可以選擇陽臺、帳篷等地方。

　　2、一起沐浴

赤裸裸的刺激，排解掉一天的壓力，這都說明此刻是性愛的不二選擇。

解析：一起洗個熱水澡能讓人放松，同時刺激性欲。但要注意，水溫不要過高，最好不要超過40℃，否則會降低皮膚的敏感度、加重心臟的負擔。

　　3、周六晚間做愛

經過一天充分的休息，伴侶的身體狀態有所恢復。23%的人選擇周六晚上做愛。

解析：朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲於奔命，周一到周五更是沒有時間停下腳步享受二人世界。因此，夫妻們要充分利用周末，專心投入夫妻生活。周末時間充裕、體力充沛，夫妻可以換換花樣，改變地點和姿勢，多些前戲，都會讓你們回味無窮。

　　4、午休性愛

無論是午休時間還是周日午後的休閑時間，午間的性愛體驗永遠令人難忘。深吻之後，一切順其自然。

解析：下午2-4點，是男人在白天裡對異性最關注的時候。意大利研究還發現，下午時，男性精子質量較高，精子運動速度快，更易受孕。午間性愛時間不宜太長，最好是快速性愛，總體時間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛，中午最好別吃太飽。

　　5、慵懶的清晨

在清晨時做愛，該時間段位居最佳性愛時刻榜首。

解析：清晨是男女性欲最吻合的時段。經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，性欲都比較強。尤其對男性來說，陰莖在早晨會經常出現晨勃，在獲得性刺激後，勃起更堅硬、持久，會讓男人在性愛方面更自信，而且可以更省力。

　　6、重回浪漫

燦爛星空，浪漫的環境下，先讓丈夫躺在地上，妻子背對著躺在丈夫身上，從後面進入。兩人望著滿天的星光享受快感。

解析：燦爛的星空、新鮮的空氣、迷人的風景會讓人對愛人更欣賞，性欲也更強，此時要注意保護隱私和性愛衛生。

溫馨提醒：上述六種方法能有效提升你的性愛質量，但是要注意如果不想發生意外妊娠，最好準備好避孕套，夫妻情趣至尊持久裝避孕套可以讓你在性愛中更加持久，更好的提升性愛質量!