隨著人們生活水平的不斷提高，人們已經越來越關注自身的身體健康狀況。然而有一些疾病卻不斷的困擾著人們。攝護腺疾病便是一種困擾著無數男人的疾病。那麼，我們該如何避免這種疾病的困擾呢?下面我們就介紹幾款預防攝護腺的食物。

　　南瓜子、核桃仁

　　中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

　　幹果、雜糧

　　男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維它命，有良好的營養作用，並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌通便逐滯，使攝護腺腺管暢通，炎症消除。

　　蔬菜、水果

　　保養攝護腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化濕利水，可以起到抑制攝護腺炎的作用。

　　動物內臟

　　動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性保養攝護腺可多吃動物內臟。

　　花粉提取物

　　花粉提取物是最新的研究成果，不少治療攝護腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護攝護腺的作用。

　　俗話說疾病可控可防，只要做好相應的預防準備工作，便可減少疾病的侵擾。男人們，不妨多吃點預防攝護腺的食物，既可以讓你預防攝護腺疾病，又可以讓你品嘗美味，何樂而不為呢?當然除此之外，大家還要養成良好的生活習慣。

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