西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實。我國南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白色。

西瓜堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維它命C等物質，是一種富有營養、純凈、食用安全的食品。

營養價值

1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善;

2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;

3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質;

4. 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;

5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。

食用效果

西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒，無毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒，入肺、心、胃、膀胱經;

有生津止渴，消暑除煩，解酒利尿的功效;

用於暑熱煩渴、咽幹咽痛、小便黃赤、瀉痢、水腫、中暑、醉酒等。

西瓜皮也叫西瓜翠衣，長於利尿祛濕，用於小便不利、水腫等;西瓜子潤肺健脾，可止渴、開胃、化痰。

現代醫學證實西瓜有降壓、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清熱消暑，解渴，利尿;西瓜子滋補，潤腸;西瓜霜清熱解暑，利咽喉。