早洩的保健方法有哪些?只要健康的身體才能實現自己的理想，現在大多數人缺乏鍛煉，晚上不睡早晨不起，男人平時過多飲酒生活不協調，造成男人早洩的人不在少數?

　　1、注意婚前性教育和性指導，掌握一些性生活的常識，了解和掌握正常的性交方法和性交過程。

　　2、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

　　3、節制性生活，不利於雄性激素的釋放。時間久了就會引起早洩。

　　4、不要酒後性交。尤其是大量飲用烈性酒後，反而會造成男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

　　5、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　6、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　早洩的治療方法有，生活要有規律，不要酒後性交，節制性生活，處理協調好人際關系，注意婚前性指導性教育，男人早洩不能忽視，要正確面對，才不會拖成大病?

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