大家都知道對於兩性來說，女性一直都是處於被動的局面，女性對於性生活是非常難以啟齒的，不僅如此，即使是在性愛中，女性朋友依然是不知道該怎麼辦才好，有的女性甚至害怕跟男性做愛。那麼要如何讓害羞的妻子變得開放起來呢?有沒有什麼樣的訣竅和妙招呢?

　　女性總是有害羞的一面的，很多的女性朋友在性事上更是如此，那麼要如何讓害羞的妻子變得開放起來呢?有沒有什麼樣的訣竅和妙招呢?

　　對於性生活，男人可能更放得開，但是女性總是會有一種羞愧的態度，就像自己做了錯事一樣，一直有這種思想就會使性愛沒那麼激情，也更容易出現各種問題。

　　作為一位性治療師，我有更多的機會來觀察男人和女人們在討論其性愛時使用的語言。我注意到許多人在提到自己或伴侶的生殖器時往往言不由衷、詞不達意，甚至都不願意用一些“性感”的詞語。咨詢的結果證明，那些不能自然、順利談論性愛的夫婦，更容易在性愛中出現問題。

　　男人們可能擅長給性愛或生殖器取一些可愛的“綽號”，女性在這方面則略遜一籌，因為她們承受著更大的文化壓力。她們認為提到性愛、生殖器，或言辭大膽激烈，就是骯臟、不雅的。

　　從性治療師的角度來看，這種心理是一種無形的自我禁錮，會影響人們在床笫之歡中充分表達自己的欲望和要求。無論男女，必須學會直接、大膽地講述性愛。

　　對女性來說，銷魂的性愛意味著能形容乳房被伴侶撫摸，大腿感觸愛撫，陰蒂和G點被刺激的感受;意味著告訴伴侶自己被親吻得眩暈、地動山搖。

　　為了享受這些快樂，人們在談論欲望、行為和身體時應該更自然。以往的性學研究曾發現，伴侶們可以通過“說臟話”，來釋放更多的性能量，它是重要的溝通技巧之一。

　　認識到這點後，不妨先試著給自己和伴侶的生殖器取個昵稱，可以和伴侶在溫存時戲謔地討論。你們可以用食物的名稱來指代，可以取自某個值得回憶的體驗，或一個只有你們倆知道的笑話，還能用寵物的名字等。而且，不僅僅是性愛，你們要在日常談話中練習使用它們。

　　對那些害羞的人來說，還可以通過一個小練習來鍛煉自己的勇氣：將你所知道的所有有關

　　性愛的俚語列在一張紙上，每天大聲地念一遍，直到你能自然地用它們來交流。你會發現這就像是一種催化劑，不僅可以給性愛增加樂趣，還能幫你們更好地打開欲望之門，讓愛如水般湧動。

　　不同年齡段的性生活需求

　　1、20-30歲:男性處於性的巔峰時期,興奮快,迷人高潮後容易重新興奮.女性則處於羞怯、拘謹的心理狀態,感情上放不開.男性性欲強於女性.

　　2、31-40歲:男性性功能開始下降,但控制性的能力增強了,能更好滿足女性的性要求.女性開始沖破心理障礙,更加了解自己的身體,知道如何取得滿足以達到性高潮。

　　3、41-50歲:男性性欲降低,精力有限,性興奮緩慢,需要更多的刺激才能達到高峰.但經驗更豐富,能更體貼、更溫存地滿足女方的性要求.女性性欲增高,性需要也達到頂峰.心理壓抑感和障礙一掃而光,不再故作矜持.進入更年期後,Y道幹澀,需要使用潤滑劑.這十年是性生活的不協調階段.中年以後,女性性欲可超過男性.少夫老妻在西方可達1/8-1/5.

　　4、51-60歲:雙方性要求又趨向協調.女性要求已開始減少.

　　5、61-70歲:雙方性功能均趨於退化,但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續.有調查表明,60%以上的伴侶仍堅持有規律的性愛.老年婦女仍有性欲,過分抑制將對健康不利.順其自然保持性生活,可使她們更加心情舒暢地度過晚年。

　　6、71歲以上:有報告表明十分之一的夫妻仍過著規律的性生活.

　　總之,能保持美滿的性生活,無疑會對夫妻的健康有很大好處.國外調查表明,分居或離婚的婦女比婚姻美滿的婦女更易傳染疾病是因她們的免疫力較低,她們的前夫健康狀況也往往不佳.

　　調查還表明,有些仍保持婚姻關系但關系惡劣者的免疫力往往比分居或離婚者更差.可見,美滿的婚姻、融洽的性生活對健康是很重要的.