食物是人體攝入營養以及預防疾病的一有效方法，例如，現代人氣虛的狀態比較普遍，這是由於人們長期處於高壓下而產生的症狀，氣虛還會伴隨脾腎陽虛的症狀，對人們的身體影響非常大，而氣虛加脾腎陽虛的治療吃什麼好呢？

1、羊肉羹煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥狀，置碗中，註入羊肉湯，放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻後置籠上蒸，熱食。

2、尖椒雞丁尖辣椒，掰成拇指甲大小；雞胸脯肉，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後，入油鍋過至九成熟撈起，然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟後置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁於雞丁、尖椒上即可，熱食。

3、核桃仁粥（宜於陽虛便秘）核桃仁，研成膏狀，註入熱水拌勻濾汁；秈米煮粥，米熟爛後將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣後即可，熱食。

4、糯米粥（宜於陽虛洩瀉）糯米，狗肉湯，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

飲食禁忌：

1.宜食食物

脾腎陽虛患者平日應經常食用一些性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、幹薑、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

2.忌食食物

脾腎陽虛患者平日應避免食用那些性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。