每個男人都想有一個健康可愛的寶寶，寶寶是家裡面的開心果，對於女人來說重要，對於男人來說也非常的重要，不過現在男性不育給男人帶來的危害非常的大，那麼你們知道殺精的惡習有什麼嗎?精子對於男人的生育問題有很大的影響。

　　殺精的惡習——飲水不足

　　奪命理由：造成腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。

　　辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易造成血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能。

　　見招拆招：多喝水，勤上洗手間;但要注意，對於部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時候再去喝水，以免造成體內水代謝進一步紊亂。

　　殺精的惡習——水果當主食

　　奪命理由：造成*缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。

　　很多辦公室一族由於長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化解。但是，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維它命和糖分，卻缺少*需要的蛋白質和某些微量元素。

　　見招拆招：先上網看看你的體質適合吃什麼不能吃什麼。

　　對於精子的健康男人是非常的在乎的，健康的精子能讓男人得到一個健康的寶寶，不過生活中有很多殺精的惡習，以上就是殺精的惡習，對一個孕前的人是非常的不利的，男人一定要遠離

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