不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響男人健康的因素有很多，早洩是性功能障礙的一種，是男人非常討厭的疾病，給男人帶來的危害非常的大，所以預防早洩男人一定要知道。

　　預防早洩的方法有很多，男人一定要知道

　　色字頭上一把刀，男性朋友千萬不要縱欲過度。過於頻繁的性交容易造成身體虛弱，而且不要疲乏之後進行性交，這些情況往往容易造成早洩。

　　多吃一些具有補腎固精作用的食物，比如牡蠣、鴿蛋、豬腰、團魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。盡量少飲酒不，少吃辛辣刺激的食物，多食海鮮、豆制品、魚蝦等食物增強體質。

　　防預早洩還應當克制房事，曾有研究者主張，在發生早洩後幾小時再次，利用前一次後的抑制狀態來延緩射精，診斷早洩，但究竟妨礙健康，不可常用此法。

　　以上就是能預防早洩的方法，我們知道早洩給男人帶來的危害非常的大，經常的早洩會讓男人容易得到男性不育，不育給男人帶來的危害非常的大，所以男人一定要預防早洩，以上預防早洩的方法男人一定要珍惜

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