蘋果，對於我們來說都不陌生，是一種常見的健康綠色水果。蘋果對於我們這些愛美的女人來說，更是天然的減肥佳品，同時，蘋果也經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當地食用蘋果的好處有哪些嗎?

　　食用蘋果的好處有，現代生活中，男性朋友工作壓力大，應酬多，吸煙和喝酒熬夜都對男人的身體造成一定的傷害，使人的精神痿靡，沒有活力，而蘋果含有特殊的香味，這種香味可以幫忙男人緩解由於壓力過大所造成的不良情緒，食用蘋果還可以起到提神醒腦的功效。

　　蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇

　　在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響

　　蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒

　　蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助*順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害

　　以上就是男人食用蘋果的好處，蘋果含有鐵銅鋅等微量元素，對於最愛天使面容的女人來說，可以使皮膚細膩，緊致，使女人看上去更加年輕，有活力，動人。男性朋友食用蘋果的好處也非常多，所以男人們為了自己健康的身體，可要適當地食用蘋果。

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