導語：蘇珊的男友每次啪啪啪的時間都很短，一般都是幾分鐘就草草完事。這讓性生活得不到滿足的蘇珊很困惱，經過深入資詢，她幫助男友把性愛時間延長了30分鐘，讓我們來聽聽的她的詳細介紹吧。

　　他們兩人第一次做愛是在倉促情況下發生的。那時還是在大學時代，沒有安靜的環境、匆匆忙忙的，第一次做愛就這樣發生了。蘇珊當時覺得很驚慌，男友也是覺得很慌亂。

　　工作以後，他們兩人開始了同居，由於兩人工作的忙碌，性生活的時間並不固定。讓蘇珊煩惱的是，每次性生活之後，都非常的煩躁，有一股燥熱的沖動在全身蔓延;但是，男友並沒有覺得這樣的性生活有什麼不好。

　　性生活一般適宜在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行房事，以免體力不支，而影響性生活質量。

　　蘇珊回憶，從他們二人相識的時候開始，她的男友就以護花使者的身份出現。蘇珊童年時家庭並不幸福，她經常跟男友傾訴自己的煩惱，而男友總是耐性地傾聽，並且男友出生在一個知書達禮的家庭，他的語言表達能力很強，經常會引用各種自己所看到的知識來勸解煩惱的蘇珊。

　　當男友出差時，他們在電話中的傾訴能夠長達兩三個小時。可是勸來勸去，蘇珊的煩惱在當時雖然有所好轉，可是過後也還是沒有絲毫的減輕，但是她的男友仍然是那樣的耐心。

　　在蘇珊的心目中，有著謙謙君子風度的男友無人可以替代;而在男友的心目中，也覺得蘇珊是自己理想中的女友。但是兩人還是經常地發生不理解，矛盾和誤會，又不知其所以然。

　　每次做愛不超過5分鐘

　　真相原是性生活不和諧。繞過很多表面化的敘述，直接問到他們的情感交流和性生活的問題，才發現了事實的真相。他們的溝通和交流存在問題，直接表現在性生活上。

　　蘇珊男友每次做愛的時間都很短--這個做愛時間是指從男性勃起到射精的時間--通常是兩三分鐘左右，每次最長不超過五分鐘。

　　經過深入的咨詢發現，蘇珊煩惱的原因歸結在女方性生活沒有得到滿足上，而男方的性能力也沒有得到充分的表達。由於反復的生理沖動發放造成了她情緒上的煩躁。當然雙方在情感交流上也存在著問題。

　　關於男性的潛在自卑感

　　蘇珊的男友對蘇珊的行為予以了嚴格的控制，他對蘇珊如此的有魅力感到嫉妒。蘇珊能歌善舞，喜歡交際，所以他總不放心，要控制蘇珊的行為，希望蘇珊對他更專心些。這其實是他在潛意識中存在的自卑感所造成--他面對蘇珊時會感到自卑。

　　由於這位男性不能在性交過程中充分釋放自己全部的性能量，於是將其轉化成為了一種嫉妒和擔憂，從而又造成了在性生活過程中的緊張和焦慮，那麼後果就是性生活的時間無法有效的延長。

　　增加雙方有效的愛的交流

　　情感和愛的交流是一門藝術，需要細心體會和學習。在這個具體案例中，我們剛才已經提到雙方都減少煩惱的訴說，減輕對方的壓力。這個案例中雙方的男女不再是傾訴煩惱，轉而共同計劃美好的未來。當然這其中還有更多的愛和交流的藝術需要個別化對待。

　　治療結果：30分鐘的勝利

　　在經過一個時期的心理咨詢後，蘇珊帶著笑容來告訴我，他們第一次做愛的時間延長到了三十分鐘，蘇珊也達到了性高潮。

　　男方減少說話的頻度

　　男性喜歡過分的運用語言的表達，這是自他童年時代起養成的一個習慣。語言和聲音的過多表達會耗散身體內的性能量，過多無效的語言交流實際上是耗費精力和體力。

　　在經常性的和女友溝通、交流過程中，他們實際上是在做重復性交談，並沒有達到真正有效的語言交流。可以試圖尋求除了說話以外其他的情感表達方式，比如體育，這樣也可以增強身體的體力。

　　當然我們仍然還是鼓勵男性用語言來表達自己的內心感受，但是男性在焦慮的情況下往往會做一些重復無效性的表達。作為男性的伴侶要學會識別他真正有效的表達方式。