與女人相比，男人承擔著更大的社會責任和家庭責任，很多男人在工作中不得不經常加班，於是乎就有了這樣一個群體，加班族男人。男人很辛苦，尤其是每天還要在單位辛苦加班，更需要精心成人性愛他們的心理健康，接下來我就為您推薦方法：11招養護加班族男人心理健康

　　1、盡量不要加班

　　事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。

　　2、保持充足睡眠

　　每天挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會造成創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

　　3、及時關掉電腦

　　我們的生活不是每時每刻都需要上網。有時關掉電腦，遠離屏幕，會讓你感覺非常舒服，思路會更清晰，思維也更活躍。

　　4、多親近自然

　　忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每天抽點時間去戶外活動，比如散會兒步，看看花草樹木，對身心健康非常有益。

　　5、常陪伴親友