人體有很多穴位，經常按摩可以起到防病祛病、保健養生的作用。有些穴位通過按摩可以提高性愛質量，起到預防男性疾病發生的作用。為了“性”福，不妨常常按摩這些壯陽養性的養生穴位！常按七大養生穴位，讓你“萌男”變猛男。性欲低下還可以試試秘方。

一、常按七大養生穴位，讓你“萌男”變猛男

1、腎俞穴：強壯腎氣

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。這裡是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性冷感有幫助。

2、商陽穴：健體

商陽穴位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裡，能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。強壯的身體也是擁有高質量性愛的條件之一。

3、膈俞穴：喚醒性感覺

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感。

4、承扶穴：增加性感受力

承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以增加對性的感受力。

5、命門穴：平衡性能力

命門穴位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能。

6、天柱穴：提高性欲

天柱穴在頸部後正下方凹處，後發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。

後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裡的話，會有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

7、委中穴：防性欲下降

膝蓋後方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

二、性欲低下可試試三個秘方

驗方1：材料及做法：肉蓯蓉、五味子、菟絲子、遠志、蛇床子各等分。將藥研成粉末，每日睡前空腹服6克，黃酒送服。功效：溫腎助陽，斂精安神，適用於性欲低下、陽痿。

驗方2：材料及做法：補骨脂240g(鹽水炒)，雲茯苓120g。將上面的藥浸入陳醋內，醋高過藥面一指，加熱煮沸，取渣令幹為末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。功效：溫補腎陽、固精澀遺，適用於性欲減退，遺精、陽痿。

驗方3：九香蟲50克g車前子、陳皮、白術各20g，杜仲40g。先將九香蟲炒至半生半熟，車前子微炒用佈包，杜仲微炙，上藥共為細末，煉蜜為丸如梧桐子大，每日服5克，晚臨睡前再服1次，淡鹽水或白酒送下。功效：本方補腎益氣，適用於腎虛性欲低下，兼見陽痿不起。