現在正值一年中非常宜人的季節，春暖花開，萬物復蘇的大好時間，人們應該充分利用這個時節積極進補一些有益於身體的食物，加大養生的力度，對於提高身心健康大有好處。及時補充一些蔬菜水果，要特別注意有價值的蔬菜，男人應該關注芹菜的養生作用。

　　芹菜在日常生活中很常見，具有香味、清脆爽口，受到很多人的喜愛。但是，芹菜對於*的補益養生作用，並不是很多人知道的。

　　芹菜能夠降血脂、降血壓，藥用價值大，不同的芹菜菜肴，具有不同的食療養生作用。芹菜偏涼，無毒，特別對肝、膽等臟器有益。可以清除熱毒、除心煩，消去肝火，利於排水、消水腫，涼燥熱血、止血。對於患有高血壓、頭痛、頭暈，燥熱心煩、口渴，還有黃疸、水腫、.痄腮等病症具有一定的治療效果。

　　芹菜與紅棗一起煲湯，可治高血壓、急性黃疸型肝炎、膀胱炎等;芹菜與核桃一起烹飪，將芹菜切細，開水煮，撈出放核桃仁、精鹽，加上一些香油拌勻，可以滋陰潤肺、清燥熱。

　　芹菜與粳稻米一起熬粥，具有清燥熱、利於排水，對於高血壓、水腫具有輔助治療的作用;鮮芹菜與蘋果一榨汁，經常飲用，可以降血壓、平肝火、利尿。對於平時具有眩暈、頭痛、精神易興奮的高血壓人具有緩解作用。

　　可以做芹菜湯，將芹菜、奶油、牛奶與面粉適量共同烹飪，加入適量食鹽制成芹菜湯，清淡適口、開胃，具有益胃養陰的功效。

　　看了以上介紹的吃芹菜的益處，想必不少在春天想進行食補養生的男士一定會深有所動。沒有想到芹菜有很多吃法，更沒有想到芹菜的不同食用方法，可以有效增加*的營養，特別是具有獨特的滋補調養的功能。因此，男人們要充分利用芹菜的養生價值，盡量多吃些芹菜。